TREBALL CORPORAL INTEGRATIU TCI

yoga-en-pareja

 

 

Sessions guiades i dinàmiques de treball corporal, individuals o grupals.

És un sistema d’experimentació, autoconeixement i aprenentatge, que integra els diferents aspectes de la persona: mental, emocional, corporal i energètic.

Cultiva l’atenció al cos, al moviment i a la respiració. Desbloquejant les tensions corporals, s’afavoreix l’expressió més espontània i essencial de cadascun.

Presència, intuïció, sensibilitat, espontaneïtat, empatia, creativitat, alliberament, vitalitat.
Viure millor en el present, en la relació amb nosaltres mateixos i amb l’entorn.

Aplicant diverses tècniques de treball corporal treballarem el moviment, la veu, l’expressió, la respiració, el contacte, el desenvolupament de l’atenció i l’obertura a la percepció.

Millorarem l’elasticitat, la força, la resistència, l’equilibri, la coordinació i concentració.

Un viatge de tu mateixa cap a la teva essència.